為挑戰12小時non stop環島游，小方近月不停練水，今日更練到在海中狂嘔。

方力申（Alex）加入娛樂圈前是曾出戰奧運的香港游泳代表，11月他將會挑戰環島游，最少要游12小時，為缺水居民籌款。小方近月積極備戰，一星期練足六天，要作息定時，注意飲食健康及戒酒。不過要在海游水，除了要有充足體能，亦要克服很多大自然的不明朗因素，如天氣、大浪等。

小方曾表示很怕在海中游水，但他偏偏選擇向高難度挑戰。

小方頭痛加暈浪，最後扣喉連嘔4次。

小方今日在IG貼出兩條在海中的練習片，他在第一條片表示有點不適：「大家好，仲有差唔多兩公里就到淺水灣，我兩公里之前，跟隊友講Bye Bye，其實唔畀一個人游，但係我頭先都講過好頭痛，咁頭痛……喺海再等就更加暈，因為啲海浪，我話唔得，我寧願慢慢游，你哋一陣追到我就追，如果再停喺度……再曬住，我塊面又曬到有啲痛，我唔掂喇……我會嘔，其實我而家都可以嘔.……」

小方挑戰45公里環島游是為「點滴是生命」籌款。

小方在第二條片開始扣喉，連嘔4次，狀甚痛苦。他寫道：「游到嘔：Warning… 以上片段會引起觀眾不安，反胃甚至想嘔，因為片段拍攝到我在海中嘔吐的過程，不想看的請別 swipe left 看下一段視頻。#游海真係唔簡單 #容易脫水容易中暑容易嘔 #點解我要咁辛苦 #同情我請捐款 #支持點滴是生命 #45公里香港環島泳 #alexstrivesforwater @adropoflife Donation link: alex.adropoflife.org」

撰文：機